سلامتی

5 ماساژور گردن + آموزش نحوه استفاده و انواع ماساژور گردن

5 ماساژور گردن + آموزش نحوه استفاده و انواع ماساژور گردن

ماساژور شانه و گردن فیلیپس Philips shoulder and neck massager

ماساژور گردن، یک راه طبیعی و مؤثر برای تسکین دردهای ناحیه گردن است که می‌تواند به بهبود راحتی و کاهش تنش در این ناحیه کمک کند.

دردهای گردن معمولاً ناشی از استرس، فشارهای روزمره، نشستن طولانی در یک وضعیت، یا فعالیت‌های روزانه مانند کار با کامپیوتر و تلفن همراه، رانندگی و … می‌باشند.

ماساژورهای گردن، با استفاده از حرکات ملایم و فشار مناسب، به عضلات گردن و شانه کمک می‌کنند تا از تنشها و افتراقات آزاد شوند.

در ادامه به بررسی چگونگی عملکرد ماساژور گردن و نحوه استفاده صحیح آن برای تسکین درد گردن خواهیم پرداخت.

ماساژور شانه و گردن فیلیپس Philips shoulder and neck massager

ماساژور گردن و شانه به عنوان یک وسیله آسان و مؤثر برای تسکین دردها و تنش‌های مربوط به ناحیه گردن و شانه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

زیرا این ناحیه از بدن به دلیل فعالیت‌های روزمره و نشستن طولانی ممکن است به سرعت خسته شده و تنش‌های مختلف را تجربه کند.

موارد استفاده از ماساژور گردن و شانه عبارتند از:

تسکین درد گردن و شانه: ماساژورهای گردن و شانه می‌توانند به عنوان یک راهکار غیردارویی برای تسکین دردهای مرتبط باناحیه گردن و شانه مفید باشند،

از جمله دردهای ناشی از تنش عضلانی، فشارهای روزمره و استرس.

ماساژور گردن مدل Pillow RP-Z5 شیائومی Xiaomi Pillow RP-Z5 neck massager

کاهش تنش عضلانی: استفاده از ماساژور به عنوان یک وسیله برای کاهش تنش عضلاتی و افزایش انعطاف‌پذیری عضلات گردن و شانه می‌تواند به بهبود کلی و کمرنگ کردن تنش‌ها کمک کند.

ماساژور کمر و گردن چند کاره فیلیپس Philips multifunction back massager

افزایش گردش خون: حرکات ماساژ باعث افزایش گردش خون در ناحیه ماساژ شده می‌شوند، که می‌تواند به بهبود تغذیه بافت‌ها و کاهش التهابات کمک کند.

رفع خستگی: استفاده منظم از ماساژور گردن و شانه می‌تواند به کاهش خستگی عضلات کمک کرده و احساس آرامش و راحتی را افزایش دهد.

ماساژور گردن مدل Pillow RP-Z5 شیائومی Xiaomi Pillow RP-Z5 neck massager

بهبود قابلیت حرکت: ماساژ باعث افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود قابلیت حرکت در ناحیه گردن و شانه می‌شود.

کمک به استراحت و آرامش: ماساژ به عنوان یک فعالیت آرامبخش و استراحت آور، می‌تواند به کاهش استرس و افزایش حالت آرامش کمک کند.

 

استفاده از ماساژور گردن و شانه می‌تواند به تسکین درد و فشار در این منطقه‌ها کمک کند و همچنین به بهبود رفتار عضلات و افزایش انعطاف پذیری کمک می‌کند.

 

مقدمات استفاده از ماساژور گردن و شانه:

۱. ایجاد محیط آرام: قبل از هر چیز، مطمئن شوید که در یک محیط آرام و بی‌صدا هستید. موسیقی آرامبخش یا صداهای طبیعی می‌توانند به ایجاد یک احساس آرامش و آرامی کمک کنند.

۲. تهیه ماساژور مناسب: از یک ماساژور گردن و شانه با طراحی مناسب و قابلیت تنظیم شدت استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که دستگاه دارای سطوح مختلف شدت ماساژ است تا بتوانید میزان فشار را به تناسب ویژگی‌های خود تنظیم کنید.

۳. آماده‌سازی قبل از ماساژ :پیش از شروع ماساژ، گردن و شانه خود را به آرامی و دقیق تا حد امکان گرم کنید. این می‌تواند باعث افزایش اثربخشی ماساژ شود.

۴. تنظیم شدت و سرعت: ابتدا با شدت و سرعت پایین شروع به ماساژ کنید و سپس به تدریج افزایش دهید. اگر در هنگام ماساژ درد یا ناراحتی احساس کردید، فشار را کم کنید.

۵. حرکات گرداننده: از حرکات گرداننده و ملایم برای ماساژ گردن و شانه استفاده کنید. حرکات دایره‌ای و آرام باعث ایجاد احساس آرامش و رهایی از تنش می‌شوند.

۶. تمرین تنفس عمیق: همراه با ماساژ، به تمرینات تنفس عمیق و آرام بپردازید. تنفس عمیق می‌تواند به افزایش اکسیژن در بدن و کاهش استرس و تنش کمک کند.

۷. توجه به نواحی خاص: اگر نواحی خاصی در گردن و شانه دارای درد یا تنش هستند، به آن نواحی با دقت بیشتری ماساژ دهید. اما دقت کنید که هرگز به نحوی باعث درد یا ناراحتی شدید نشود.

ماساژور گردن Philips shoulder and neck massager برای دیسک گردن

ماساژور شانه و گردن (neck massager) یکی از کاربردی‌ترین لوازم برای درمان دردهای مزمن ستون فقرات بوده و یک انتخاب عالی برای دردها و مشکلات کمر و گردن می‌باشد.

اگر کارتان طوری است که باعث خستگی گردن و پشت می‌شود، نباید این مسئله را بی‌اهمیت در نظر بگیرید.

ماساژور شانه و گردن فیلیپس Philips shoulder and neck massager ماساژور شانه و گردن فیلیپس Philips shoulder and neck massager

 

ماساژور کمر و گردن چند کاره فیلیپس Philips multifunction back massager

طراحی دستگاه ماساژور کمر و گردن چند کاره فیلیپس به گونه‌‌ای است که می‌توانید از آن در حالت‌ها و موقعیت‌های مختلف و برای ماساژ قسمت‌های مختلف بدن استفاده کنید.

این ماساژور دارای دو جفت بازو ماساژ دهنده بوده که در سمت راست و چپ این ماساژور قرار گرفته‌اند.

هر جفت این بازو‌ها دارای یک سری بزرگ و سنگین و یک سری کوچک و سبک هستند که ترکیب‌شان ماساژی آرامش بخش را برای شما به ارمغان می‌آورد.

از این ماساژور می‌توانید برای ماساژ گردن، کمر، شانه‌ها، گرم کردن پا‌ها و شکم و رفع خستگی و رفع گرفتگی عضلات استفاده کنید.

نوع حرکت بازو‌های این ماساژور کمر و گردن به گونه‌ای است که شبیه حرکت انگشتان دست به هنگام ماساژ است.

با استفاده 15 دقیقه‌‌ای از این ماساژور از شر درد‌های عضلانی خلاص شوید

 

ماساژور کمر و گردن چند کاره فیلیپس Philips multifunction back massager ماساژور کمر و گردن چند کاره فیلیپس Philips multifunction back massager

ماساژور گردنی برند شیائومی TechLove PG-2601B19

ماساژور گردن Techlove شیائومی، بخاطر طراحی منحنی شکل و وزن 160 گرمی که داره،

به طور اختصاصی برای عضلات گردن طراحی شده و به راحتی روی گردن قرار میگیره.

ماساژور گردنی معرفی شده، ترکیبی از 4 عملکرد مختلف را دارد که این عملکرد ها شامل:

  • پالس الکتریکی با فرکانس پایین
  • اثر مغناطیسی
  • گرمایش مادون قرمز
  • کشش دایره ای

ماساژور کمر و گردن SNAILAX مدل صندلی SNAILAX waist and neck massager chair model

این محصول همانطور که از اسمش پیداست یک ماساژور مدل صندلی میباشد که شما در محل کار یا حتی در ماشین هم میتوانید از آن استفاده کنید.

جنس آن از چرم مصنوعی با دوام است که بسیار سبک و به راحتی قابل حمل میباشد.

این ماساژور برای کاهش استرس، آرامش سفتی عضلات و کاهش درد مفید است.

ماساژ صندلی در ترکیب با ماساژ تسکین دهنده گرما و لرزش یکپارچه در نهایت به عنوان پیشگیری و کاهش استرس عمل می کند

ماساژور کمر و گردن SNAILAX مدل صندلی SNAILAX waist and neck massager chair model ماساژور کمر و گردن SNAILAX مدل صندلی SNAILAX waist and neck massager chair model

ماساژور گردن مدل Pillow RP-Z5 شیائومی Xiaomi Pillow RP-Z5 neck massager

ماساژور گردن یکی از کاربردی ترین لوازم درمان دردهای مزمن ستون فقرات است و اگر شما از درد ستون فقرات رنج میبرید این محصول بهترین انتخاب برای شماست.

ماساژور گردنی شیائومی(Pillow RP-Z5 neck massager) مانند یک بالشت میباشد و با گذاشتن سر و گردن خود بر روی آن با بازوهای ماساژ و کمپرس گرم کوفتگی عضلات

را کم کرده و خستگی ناشی از نشستن طولانی را از بین میبرد.

ماساژور گردن مدل Pillow RP-Z5 شیائومی Xiaomi Pillow RP-Z5 neck massager ماساژور گردن مدل Pillow RP-Z5 شیائومی Xiaomi Pillow RP-Z5 neck massager ماساژور گردن مدل Pillow RP-Z5 شیائومی Xiaomi Pillow RP-Z5 neck massager

 

و در انتها ممنون میشیم اگر نظرات خودتون رو با ما به استراک بزارید تا بتونبم محتوا مفید تری در ادامه تولید کنیم 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
حساب من