سلامتی

امکانات سلامتی ساعت هوشمند

امکانات سلامتی ساعت هوشمند

این روزها همه به دنبال سلامتی و تناسب اندام خود هستند پس یک ساعت هوشمند که تمام این آپشن هارو در اختیار ما بگذارد بسیار بهمون کمک میکند.

البته همه این هارو مدیون پیشرفت در تکنولوژی هستیم و برای زندگی راحت تر باید از تکنولوژی استفاده کنیم.

ساعت های هوشمند به عنوان یکی از محبوب‌ترین گجت‌های پوشیدنی در بازار به حساب میایند و بسیاری از افراد هم  آن را همانند تلفن همراه، یک بخش جدانشدنی از خود می‌دانند.

اگر بخواهیم یک تاریخچه کوچک از ساعت های هوشمند بدهیم، تاریخچه ساعت هوشمند به اوایل دهه 1970 مربوط می شود یعنی زمانی که

اولین ساعت دیجیتالی توسط شرکت همیلتون در سال 1972 عرضه شد.

اما در سال 2013 که اولین اسمارت واچ با قابلیت اتصال به گوشی توسط Pebble معرفی شد، مسیر حرکت ساعت هوشمند به کلی تغییر پیدا کرد.

کنترل سلامتی با ساعت هوشمند

البته ساعت های هوشمند آپشن های زیادی دارند و امکانات زیادی را برای شما فراهم میکنند اما ما میخواهیم راجب آپشن های سلامتی که به شما میدهد صحبت کنیم.

شما چقدر به سلامتی خود اهمیت میدهید؟

اگر آدم فراموش کاری باشید ساعت هوشمند یکی از بهترین گزینه ها برای شماست.

یک مثال کوچک بزنیم مثلا، زمانی که شما ساعت ها بی تحرک باشید ساعت هوشمند به شما آلارم میدهد تا حرکتی داشته باشید یا حتی

میتوانید ضربان قلب خود را کنترل کنید و بیشترین یا کمترین ضربان قلب خود در روز را چک کنید.

 

 

فعالیت های ورزشی

اگر اهل ورزش باشید ساعت هوشمند یک همراه یا بهتره بگوییم یک مربی است که همه جوره حواسش به شماست.

شما از طریق ساعت های هوشمند میتوانید فعالیت های ورزشی مانند:

  1. دویدن
  2. راه رفتن
  3. دوچرخه سواری
  4. کوه نوردی
  5. یوگا
  6. طناب زدن
  7. تنیس
  8. بیسبال
  9. بسکتبال
  10. بدمینتون
  11. فوتبال
  12. پینگ پونگ

را به شما میدهد و میتوانید تعداد کالری که حتی در این بازی سوزاندید هم کنترل کنید.

البته سیاره هنری هم ساعت های هوشمند و سلامتی دارد که با استفاده از آن میتوانید از جزئیات سلامتی خود با خبر شوید و آنها را کنترل کنید.

خواب مفید

یکی از علت های نسبتا مهم تهدید سلامتی، خواب ناکافی یا بی‌کیفیت است.

بهترین مزایای خوب ساعت و دستبند هوشمند این است که هنگام خواب، کیفیت خواب را کنترل می‌کند و هنگام صبح آماری از چگونگی وضعیت خواب شخص در اختیارش قرار می‌دهد.

چند بار بیدار شده، خوابش عمیق بوده یا نه، بیشتر از حد معمول خوابیده یا کمتر و این اطلاعات برای سنجش سلامتی شما خیلی مهم هستند و به شما برای بهتر شدن کمک میکنند.

 

البته آپشن های ساعت هوشمند به همینجا ختم نمیشود و بیشتر از این ها به شما کمک میکند بریم تا بقیه امکانات را با هم بخونیم.

انجام ورزش تا زمانی که برای شما عادت شود بسیار دشوار و طاقت فرساست و ممکن است تا شما

انجام آن را فراموش کنید اما ساعت هوشمند یا ورزشی میتواند به شما یادآوری کند و برای انجام ورزش به شما هشدار میدهد.

یکی از امکانات کاربردی ساعت و دستبند هوشمند امکان تحلیل یا آنالیز دقیق وضعیت جسمانی حین انجام فعالیت ورزشی است.

وقتی ساعت هوشمند را به موبایل متصل کنید، با استفاده از اپلیکیشن‌هایی چون Apple Health یا نظایر آن، می‌توانید

اطلاعات ثبت‌شده در حافظه ساعت هوشمند را به‌طور جزئی‌تر و عمیق‌تر بررسی کنید.

میزان اکسیژن خون

اگر میزان اکسیژن خون از میزان معینی کمتر باشد، در بلندمدت عواقب بدی در پی خواهد داشت.

کمبود اکسیژن بیش از هرچیز دیگر کارکرد دستگاه گردش خون و قلب و ریه را مختل می‌کند و همچنین

بروز عارضه‌هایی چون کم خونی، اختلال‌های عصبی و ناراحتی‌های مرتبط با خواب در این شرایط دور از ذهن نخواهد بود.

در بیشتر مدل‌های دستبند و ساعت هوشمند، برای سنجش میزان اکسیژن موجود در خون کمتر از پانزده ثانیه زمان نیاز است.

کافی است پانزده ثانیه جایی ثابت بنشینید تا ساعت آنالیزش را انجام دهد. بعضی اوقات با انجام این کار می‌توانید از بروز بسیاری بیماری ها پیشگیری کنید.

شما بگویید!

آیا شما تجربه استفاده از ساعت هوشمند و آپشن های سلامتی‌اش را داشتید؟

اگر هم از ساعت های هوشمند سیاره هنری استفاده کردید راجع به بازخوردش حتما تو دیدگاه برای ما و مخاطبین ما بنویسید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
حساب من